ماذا تفعل إذا كان لديك براز جاف أثناء الحمل

ماذا علي أن أفعل إذا كان لدي براز جاف أثناء الحمل؟ تحليل وحلول نقاط اتصال الشبكة لمدة 10 أيام

الإمساك مشكلة شائعة أثناء الحمل. تظهر بيانات البحث على الإنترنت في الأيام العشرة الماضية أن حوالي 38٪ من الأمهات الحوامل قد استشارن حول هذه المشكلة. فيما يلي البيانات والحلول المنظمة:

1. تحليل السبب

1.تغيرات الهرمونات: ارتفاع هرمون البروجسترون يؤدي إلى إبطاء التمعج المعوي
2.ضغط الرحم: الرحم المتضخم يضغط على المستقيم
3.آثار المكملات الغذائية: مكملات الحديد قد تؤدي إلى تفاقم الإمساك
4.التغييرات الغذائية: عدم تناول كمية كافية من الألياف أثناء غثيان الصباح

2. الحلول الأمنية

3. التعامل مع حالات الطوارئ

عندما يظهرالأعراض التاليةهناك حاجة إلى عناية طبية فورية:
• عدم التبرز لمدة 3 أيام متتالية مصحوباً بألم في البطن
• وجود دم أو مخاط في البراز
• الشعور بالتورم في فتحة الشرج يزداد سوءاً

4. التدابير الوقائية

1. إنشاءوقت التغوط ثابت(في الصباح أو بعد الأكل)
2. الملحقالبروبيوتيك(اختر للنساء الحوامل فقط)
3. احتفظوضعية النوم الجانبيةتقليل الضغط المستقيمي
4. اللباسملابس فضفاضةتجنب قيود البطن

5. نصيحة الطبيب

وذكر مدير مستشفى بكين للتوليد وأمراض النساء:
"نسبة حدوث الإمساك في الثلث الثاني من الحمل تصل إلى 62%، وينصح بالبدء منه16 اسبوعابدأ بإجراء تعديلات وقائية على نظامك الغذائي، وإذا كنت تتعاطى المخدرات، فيجب عليك اتباعها بدقةثلاثة لا مبادئ: لا اعتماد ولا إفراط ولا اختلاط. "

ملحوظة: الفترة الإحصائية للبيانات الواردة في هذه المقالة هي 20-30 مايو 2023، وتغطي المنصات الاجتماعية/الطبية السائدة، ويجب تعديل الحل وتنفيذه وفقًا للظروف الفردية.